午睡的艺术

在大部分西方国家里，午睡历来被看成(chéng )是一种懒惰的习惯(guàn )，为人(rén )所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观(guān )点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有(yǒu )好处。影片介绍了西班牙人的传统午休(xiū )和生活(huó )规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午(wǔ )睡(shuì )推广者、《赫芬顿邮报》创始(shǐ )人阿里(lǐ )安娜·赫芬顿对午睡做了(le )精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人(rén )们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。